行政書士って魅力的♪ブログ：2011年12月23日
どんなに減量しても、
どうしても痩せられない体の箇所ってありますよね。
部分痩せというのは、本当にすごく難しいです。
例えば、足やせ。
最近は、細くないと履けないジーンズが多くなりました。
ウエストだけをみて購入したら、
大腿部で止まってしまったなんて経験はありませんか？
そんな事になったら、とっても悲しいですよね。
では、どうして足を細くできないのでしょうか？
一概にはいえませんが、多くの場合、
足の「冷え」が原因で、
足やせに成果が出ないみたいです。
下半身が冷えやすい方は、
その部分の基礎代謝が落ちているので、
脂肪が落ちにくいのです。
また、冷えにより血行も悪くなりますし、
リンパに老廃物が溜まりやすくなります。
冷えによる下半身太りの場合、
ただ、むくんでしまっているだけという事も多いのです。
冷えを改善し、リンパのマッサージで血行をよくするだけで、
足が細くなったというケースも、少なくありませんよ。
もちろん、脂肪で太くなっている場合も、
基礎代謝がよくなれば、脂肪が燃焼されやすくなりますので、
足やせ効果が期待できます。
この「冷え」というのは、足だけでなく、
体全身の減量においても、
痩せにくくなる原因になっている厄介なものです。
減量をする際は、
食べる事制限や体操だけでなく、
冷えの改善にも力を注ぐようにすると、
より効果が得られると思いますよ。
せっかくの足やせの努力を最大限の成果に繋げる為にも、
このポイントは、しっかりと覚えておきましょう。
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2011年12月28日 | コメントは受け付けていません。|
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